12. 7. 2024

Co dělat v horkých dnech?

Horké letní dny: Jak se o sebe postarat? HELLO LAB je tu pro vás 😘

☀️🌡️ Horké letní dny mohou být náročné a vyčerpávající. Abychom předešli zdravotním problémům a udrželi se v pohodě, je důležité dodržovat několik základních doporučení:

1. Dodržujte pitný režim 💧 – začněte den sklenicí vody nebo neslazeného čaje a pijte pravidelně během celého dne. Vyvarujte se alkoholu a sladkých nápojů.

2. Chraňte se před sluncem 🧴🕶️ – používejte opalovací krém s vysokým SPF, noste klobouk a sluneční brýle. Vyhýbejte se přímému slunci mezi 11. a 15. hodinou.

3. Lehká a vzdušná oblečení 👕👗 – noste světlé a volné oblečení, které umožňuje pokožce dýchat.

4. Strava během horkých dnů 🍉🥗 – preferujte lehká jídla bohatá na vodu, jako jsou saláty, ovoce a zelenina. Vyhýbejte se těžkým a mastným jídlům.

5. Odpočinek a chlazení 🛋️❄️ – pokud je to možné, zůstaňte během největšího vedra uvnitř v chladnějších prostorách. Dopřejte si odpočinek a dostatek spánku.

6. Speciální pozornost věnujte krevnímu obrazu 🩸 – horké počasí může ovlivnit hladinu elektrolytů v těle. Doporučujeme nechat si vyšetřit hladinu sodíku a draslíku, které jsou klíčové pro správnou funkci buněk a tělesné tekutiny. Změny v těchto hodnotách mohou způsobit únavu, křeče a další zdravotní potíže.

Zdraví máme jen jedno, proto je důležité se o něj v horkých dnech pečlivě starat. Buďte k sobě ohleduplní a užívejte si léto bezpečně!

Proč využít Hello laboratoř?

  • Moderní odběrová místa a přátelský personál
  • Špičkové technologie od světových výrobců
  • Rychlé a přesné výsledky všech testů

Odběrová místa v ČR

Navštivte nás na místě, nebo si předem rezervujte termín.

Detail pobočky
Právě otevřeno

Bozděchova, Praha 5

Adresa

Bozděchova 344/2,
Praha 5

Navigovat na místo

Otevírací doba

Po–Pá 07:00–15:00
So–Ne zavřeno

Rezervovat termín

Kontaktní formulář

    zavřít

    Soubory cookie zajistí lepší služby

    Kliknutím na „Přijmout vše“ souhlasíte s tím, že naše webové stránky budou používat soubory cookie, abychom vám poskytli co nejrelevantnější zkušenost tím, že si zapamatujeme vaše preference a opakované návštěvy. Svůj souhlas můžete ovládat v části „Nastavení souborů cookie“. Přečtěte si prosím naše Zásady používání souborů cookie.

    Nastavení Cookies

    Služba Zpracovatel Označení Cookies Status
    Google Analytics Google Inc.
    1600 Amphitheatre Parkway Mountain View CA 94043
    USA
    Google Ads Google Inc.
    1600 Amphitheatre Parkway Mountain View CA 94043
    USA
    Google Tag Manager Google Inc.
    1600 Amphitheatre Parkway Mountain View CA 94043
    USA
    Facebook Pixel Meta Platforms, Inc.
    1 Hacker Way Menlo Park, CA 94025
    USA

    https://bangkokrecorder.com/

    https://pesanbarang.net/

    https://pilihumroh.com/

    https://superslot66.net/

    https://cachebleed.info/